Deine Trainerin
Chantal Arslan
Gründerin & Personal Trainerin
Über mich
Fitness ist ein Lebensgefühl
Wir arbeiten ganzheitlich. Jedes Training individuell — Training, Coaching, Mindset und Ernährung.
Muskelaufbau kombiniert mit Bodyforming und funktionalem Training — abgestimmt auf jeden Körper.
Qualifikationen & Zertifizierungen
Staatlich geprüfte Fitness- & Gesundheitstrainerin
Die höchste staatlich anerkannte Trainerausbildung in Deutschland. Sie umfasst eine mehrjährige, umfassende Ausbildung in Trainingslehre, Sportmedizin, Anatomie, Physiologie und Ernährungswissenschaft — vergleichbar mit einem Studienabschluss im Bereich Sport und Gesundheit.
A-Lizenz Fitnesstrainerin
Die A-Lizenz ist die höchste Qualifikationsstufe im Fitnessbereich. Sie befähigt zur eigenständigen Erstellung komplexer Trainingsprogramme, Leistungsdiagnostik und professioneller Betreuung auf Profi-Niveau.
B-Lizenz Fitnesstrainerin
Fundierte Grundausbildung in der Trainingslehre mit umfassendem Wissen über Gerätetraining, Trainingsplanung, Anatomie und Bewegungslehre.
Medizinische Fitness & Rehabilitation (BRSNW Duisburg)
Zertifizierung des Behinderten- und Rehabilitationssportverbands NRW. Befähigt zur Arbeit mit Patienten nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden — Training als Therapie.
Bodyforming & Bodybuilding
Spezialisierung auf gezielte Körperformung durch maßgeschneiderte Trainingspläne. Expertise in Hypertrophie-Training, Muskelaufbau und ästhetischer Körperdefinition.
Gewichtsreduktion & Ernährungscoaching
Qualifizierte Beratung für nachhaltige Gewichtsabnahme ohne Crashdiäten. Kombination aus wissenschaftlich fundierter Ernährungsplanung und begleitendem Training.
After-Baby-Programme & Rückbildung
Spezialwissen für Training nach der Schwangerschaft. Sicherer Aufbau der Rumpfmuskulatur, Beckenboden-Rehabilitation und schonende Rückführung zur vollen Fitness.
Bodyweight Training & Bewegungstherapie
Training nur mit dem eigenen Körpergewicht — effektiv, vielseitig und überall durchführbar. Ideal für funktionelle Kraft, Koordination und Beweglichkeit.